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产妇月子护理新妈妈产后恢复妙招1

发布时间:2020-02-28 17:25:17 阅读: 来源:橡胶地砖厂家

每个女人都会经历生产怀孕这样的过程,怀孕生产是一件辛苦但是非常幸福的事情,但是每个女人在生产完之后,需要得到非常好的照顾哦!你们知道产妇月子护理该怎么做吗,需要注意什么呢,坐月子注意事项都有哪些呢?饮食是非常重要的,月子食谱该怎么搭配呢?

目录

1、月子护理常犯的错误 2、月子里怎样去妊娠纹

3、新妈妈三伏天月子护理要点 4、坐月子可以吃什么水果

5、剖腹产坐月子护理原则 6、月子期促进伤口复原原则

7、坐月子分阶段护理有妙招 8、月子期活动需要注意什么

月子护理常犯的错误

错误一产后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品

分娩中,产妇体力消耗甚大,产后一两天,产妇常感口渴,喜进流质;剖宫术后,产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外,分娩后胃液中盐酸分泌减少,胃肠肌张力及蠕动减弱,约一周才能恢复。所以,产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤,以免消化不良。也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物,因为这时的新生儿食量很小。可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。一周后,产妇进食宜日渐增加,可提供足量的高蛋白食物,如鸡、鸭,鱼、虾等,帮助产妇恢复体力,促进乳汁分泌。但是,乳汁的分泌并不完全依赖营养汤,在很大程度上靠新生儿吸吮乳头的刺激。

错误二产妇产后发脾气是因为太娇气

产妇由于激素水平变化,疼痛、发热,加上缺乏育儿经验,会产生焦虑、烦躁等情绪,可能会有过激语言和行为,严重的还可能患上产后抑郁症。

所以,家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素,而不是娇气,对产妇应体贴入微,倾听其想法,配合医务人员做好术后护理。

切记:产妇良好的情绪有利于缩短手术后各种不适反应的时间,有利于早日康复。

错误三分娩后卧床养息

分娩后,尤其是剖宫产后卧床不起,将导致下肢血液循环不畅,可能发生下肢静脉栓塞,甚至出现致命的肺栓塞。此外,还会使肠蠕动减弱,引发便秘,影响正常饮食,也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。

目前提倡产妇早起床活动,特别是剖宫产后24小时左右拔除导尿管,家人即可搀扶产妇起床解尿,有利于恢复体力和自主排尿。产妇产后早起床适当活动,一周后做做产后健身操,还能恢复骨盆底及腹肌张力,避免腹壁皮肤过度松弛。

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