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分析按三阴焦的禁忌

发布时间:2020-06-09 20:45:01 阅读: 来源:橡胶地砖厂家

>  目前生活当中按三阴焦的禁忌很多种,那么按三阴焦的禁忌怎么样的?接下来,小编就为大家简单介绍一下,希望对大家有所帮助。按三阴焦的禁忌  一、基本手法  推拿及按摩的基本手法有九种:  1、按法。2、…

目前生活当中按三阴焦的禁忌很多种,那么按三阴焦的禁忌怎么样的?接下来,小编就为大家简单介绍一下,希望对大家有所帮助。

按三阴焦的禁忌

一、基本手法

推拿及按摩的基本手法有九种:

1、按法。2、摩法。3、推法。4、拿法。5、揉法。6、擦法。7、捏法。8、打法。9、切法。比较常用的有打法、拍法等。

二、自我按摩注意事项

1、修整指甲。

2、手掌要暖和。

双手过于冰冷,则被按摩的肌肉会较紧张,一方面易产生疼痛的感觉;另一方面,力道需增加,才能达到效果。使手掌暖和的方法:用热水浸泡,或双手摩擦生热。

3、按摩时不宜过饥、过饱。

吃饭前后约30~60分以上较佳,最好的时机为早、晚(早上能提神,晚上能消除疲劳)。

4、肌肉要放松,不要有紧张感,否则效果不佳,此需与第二点配合。

5、耐心持续,次数越多,经验越丰富。

6、用力恰当,用揉、敲法较佳,擦法不宜过量,过量容易擦破皮肤。

7、按摩后记得喝温开水,泡澡或温泉后按摩效果更佳。

8、用按摩法配合食补、气补,效力更着。

三、按摩的禁忌

1、有急性传染病或急性炎症,和一切腹痛难于忍受按摩的病人。

2、有皮肤病者尽量不要按摩,或者可戴手套按摩,但较不方便。

3、急性类风湿性脊椎炎病人。

4、有严重肺病、心脏病、肝、肾病的病人。

5、各种肿瘤疾患的病人。(不宜太用力

6、容易引起出血性疾患,如糖尿病、肺结核、血友病等的病人。(糖尿病患者不可使用刮沙法,轻轻按摩即可

7、体内有金属固定的疾患者。

8、妊娠妇女禁忌指压合谷、三阴交及腹部穴位。

9、怀孕五个月以上的妇女和月经期,不宜在腹部作重手法按摩。怀孕、月经禁按肩颈,治疗月经痛可按摩尾椎两侧。

10、恶性贫血、妇女产后恶露未净,或久病体弱而极度消瘦者。

四、日按三穴,保健长寿

1、按摩合谷穴(手背拇指、食指关节接合处),可预防头部的疾病,包括牙痛、头痛、感冒、或颈部酸痛。

2、按摩内关穴(手掌腕关节横纹后三指宽中点),对呼吸及血液循环系统有保健效果,可预防心脏病及气喘的发作,此外,有肥胖、中风等症状的病患也可按此穴。

3、按摩足三里(外膝眼下四指幅处),有助于肠胃消化系统之正常。

p.s。女性要特别加强三阴交。(脚踝两侧往上四指处,内为三阴交,外为三阳交。

五、其他保健方法

1、降血压:洋葱切片加红葡萄酒,浸泡八天,可直接喝或加水稀释用。

2、高血压:

(1)可用放血法,放拇指、食指指尖和耳垂,但放血法须由中医师操作,替代方法为用嘴用力吸吮。

(2)按摩涌泉穴(跳绳、登阶)、双手梳头。

3、肠胃、腰、背:委中、承山。

4、下半身的毛病:环跳。上半身的毛病:膏肓。

5、因使用计算机而引起的酸疼。

(1)颈部酸疼可前后左右地扭动脖子。

(2)手腕酸痛可前后左右摇摆,同时按手腕中心,手指部位则拉手指。(用食指、中指弯曲后夹另手手指

6、鼻子过敏、打喷嚏:用双手按摩鼻子两侧。多喝温开水。

鼻病产生原因:(1)吃冰 (2)吹冷气(进出冷气房冷热交替)。

7、脖子硬、咳嗽:按摩耳垂下方穴位。

8、感冒:按摩脖子背部(整片),使用拿法、捏法,用手掌按摩。亦可用手拉耳垂。

9、胸闷:双手向后大摆动。

10、醒脑、头痛:风池。(颈部背面上方。

11、体质差、气血循环不良:喝人参茶。

12、胃痛或肠胃病:跪坐,屁股坐在小腿腹,以压迫穴道。

13、痣疮:用手用力敲打小腹四周。(男性可壮阳。

14、咳嗽:用手搓脖子两侧,用热毛巾敷盖亦可。

15、发烧:用嘴吸拇指、食指、耳垂。(功效同放血。

16、促进血液循环:搓揉耳朵。

17、美容:按摩双眼下方。

18、运动伤害:手臂、肩膀酸痛,多是运动伤害引起。

运动伤害的原因有二:

(1)运动前没有热身。

(2)运动后马上坐下,压迫到血管,此时用拍法、打法很有用。

19、坐骨神经痛。

测试法:躺在床上把脚90度抬起,若有疼痛即是有坐骨神经痛。

20、结石:吃大量柠檬、葡萄柚(4斤柠檬+1斤冰糖+醋)制成的柠檬醋。

相信通过上面的介绍,相信大家对按三阴焦的禁忌有一定了解,希望小编整理的对大家有所帮助,也不枉小编的一份辛劳哈,各位看官满意,小编在所不惜!

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