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夏季营养食谱肉末蒸豆腐

发布时间:2020-03-04 16:12:18 阅读: 来源:橡胶地砖厂家

夏季营养食谱肉末蒸豆腐

夏季营养食谱肉末蒸豆腐 美食杰

豆腐是一年四季常吃的食物,它营养价值丰富,老年人可以用年补钙补充营养,今天用它做道肉末蒸豆腐,百吃不厌的豆腐,配有鲜香浓郁的肉末,一口下去,软滑可口,香而不腻,真是人间美味哦。

【肉末蒸豆腐】

【主料】

豆腐 1块、猪肉末150克

【辅料】

油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、糖适量、五香粉适量、红辣椒适量、青椒适量

【做法】

1.红辣椒,姜葱切末

2.豆腐切块,放在深碗里

夏季营养食谱肉末蒸豆腐

3.炒锅放油,爆香葱姜和红辣椒

4.放肉末炒香

5.放生抽,料酒,糖翻炒上色

6.炒好的肉末浇在豆腐上,上锅蒸8分钟

7.青椒切粒

8.蒸好的豆腐,撒上青椒粒即可

夏季营养食谱肉末蒸豆腐

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